Décalage Horaire entre la Turquie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Turquie : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Turquie : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Turquie : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Turquie : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Turquie : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Turquie : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Turquie : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Turquie : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Turquie : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Turquie : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Turquie : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Turquie : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Turquie : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Turquie : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Turquie : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Turquie : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Turquie : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Turquie : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Turquie : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Turquie : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Ankara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Britt-Synnøve Stoltenberg