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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Tunisie : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Tunisie : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Tunisie : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Tunisie : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Tunisie : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Tunisie : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Tunisie : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Tunisie : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Tunisie : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Tunisie : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Tunisie : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Tunisie : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Tunisie : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Tunisie : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Tunisie : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Tunisie : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Tunisie : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Tunisie : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Tunisie : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Tunisie : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Tunisie : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Tunisie : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Tunisie : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.