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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Suisse : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Suisse : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Suisse : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Suisse : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Suisse : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Suisse : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Suisse : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Suisse : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Suisse : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Suisse : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Suisse : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Suisse : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Suisse : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Suisse : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
-
Suisse : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
-
Suisse : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga