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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Monde Entier : 00H00
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Somalie : 03H00
Monde Entier : 01H00
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Somalie : 04H00
Monde Entier : 02H00
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Somalie : 05H00
Monde Entier : 03H00
-
Somalie : 06H00
Monde Entier : 04H00
-
Somalie : 07H00
Monde Entier : 05H00
-
Somalie : 08H00
Monde Entier : 06H00
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Somalie : 09H00
Monde Entier : 07H00
-
Somalie : 10H00
Monde Entier : 08H00
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Somalie : 11H00
Monde Entier : 09H00
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Somalie : 12H00
Monde Entier : 10H00
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Somalie : 13H00
Monde Entier : 11H00
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Somalie : 14H00
Monde Entier : 12H00
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Somalie : 15H00
Monde Entier : 13H00
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Somalie : 16H00
Monde Entier : 14H00
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Somalie : 17H00
Monde Entier : 15H00
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Somalie : 18H00
Monde Entier : 16H00
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Somalie : 19H00
Monde Entier : 17H00
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Somalie : 20H00
Monde Entier : 18H00
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Somalie : 21H00
Monde Entier : 19H00
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Somalie : 22H00
Monde Entier : 20H00
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Somalie : 23H00
Monde Entier : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et surtout Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du coucher du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.