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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Antarctique : 08H00
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Russie : 01H00
Antarctique : 09H00
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Russie : 02H00
Antarctique : 10H00
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Russie : 03H00
Antarctique : 11H00
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Russie : 04H00
Antarctique : 12H00
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Russie : 05H00
Antarctique : 13H00
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Russie : 06H00
Antarctique : 14H00
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Russie : 07H00
Antarctique : 15H00
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Russie : 08H00
Antarctique : 16H00
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Russie : 09H00
Antarctique : 17H00
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Russie : 10H00
Antarctique : 18H00
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Russie : 11H00
Antarctique : 19H00
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Russie : 12H00
Antarctique : 20H00
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Russie : 13H00
Antarctique : 21H00
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Russie : 14H00
Antarctique : 22H00
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Russie : 15H00
Antarctique : 23H00
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Russie : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Russie : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.