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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Pologne : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Pologne : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Pologne : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Pologne : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Pologne : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Pologne : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Pologne : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Pologne : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Pologne : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Pologne : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Pologne : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Pologne : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Pologne : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Pologne : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Pologne : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Pologne : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Pologne : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Pologne : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Pologne : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson