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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Antarctique : 11H00
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Mauritanie : 01H00
Antarctique : 12H00
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Mauritanie : 02H00
Antarctique : 13H00
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Mauritanie : 03H00
Antarctique : 14H00
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Mauritanie : 04H00
Antarctique : 15H00
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Mauritanie : 05H00
Antarctique : 16H00
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Mauritanie : 06H00
Antarctique : 17H00
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Mauritanie : 07H00
Antarctique : 18H00
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Mauritanie : 08H00
Antarctique : 19H00
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Mauritanie : 09H00
Antarctique : 20H00
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Mauritanie : 10H00
Antarctique : 21H00
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Mauritanie : 11H00
Antarctique : 22H00
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Mauritanie : 12H00
Antarctique : 23H00
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Mauritanie : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.