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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Antarctique : 09H00
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Libye : 01H00
Antarctique : 10H00
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Libye : 02H00
Antarctique : 11H00
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Libye : 03H00
Antarctique : 12H00
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Libye : 04H00
Antarctique : 13H00
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Libye : 05H00
Antarctique : 14H00
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Libye : 06H00
Antarctique : 15H00
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Libye : 07H00
Antarctique : 16H00
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Libye : 08H00
Antarctique : 17H00
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Libye : 09H00
Antarctique : 18H00
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Libye : 10H00
Antarctique : 19H00
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Libye : 11H00
Antarctique : 20H00
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Libye : 12H00
Antarctique : 21H00
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Libye : 13H00
Antarctique : 22H00
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Libye : 14H00
Antarctique : 23H00
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Libye : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Libye : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Libye : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Libye : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Libye : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Libye : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Libye : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.