Décalage Horaire entre la Guinée et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Guinée et l'Antarctique Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Antarctique : 11H00

• Guinée : 01H00

  Antarctique : 12H00

• Guinée : 02H00

  Antarctique : 13H00

• Guinée : 03H00

  Antarctique : 14H00

• Guinée : 04H00

  Antarctique : 15H00

• Guinée : 05H00

  Antarctique : 16H00

• Guinée : 06H00

  Antarctique : 17H00

• Guinée : 07H00

  Antarctique : 18H00

• Guinée : 08H00

  Antarctique : 19H00

• Guinée : 09H00

  Antarctique : 20H00

• Guinée : 10H00

  Antarctique : 21H00

• Guinée : 11H00

  Antarctique : 22H00

• Guinée : 12H00

  Antarctique : 23H00

• Guinée : 13H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 14H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Guinée : 15H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Guinée : 16H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Guinée : 17H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Guinée : 18H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Guinée : 19H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Guinée : 20H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Guinée : 21H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Guinée : 22H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.