Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Gambie : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Gambie : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Gambie : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Gambie : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Gambie : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Gambie : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Gambie : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Gambie : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Gambie : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Gambie : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Gambie : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Gambie : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Gambie : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Gambie : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Gambie : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Gambie : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Gambie : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Gambie : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Gambie : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu les Terres australes et antarctiques françaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises, Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.