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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Antarctique : 11H00
-
Gambie : 01H00
Antarctique : 12H00
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Gambie : 02H00
Antarctique : 13H00
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Gambie : 03H00
Antarctique : 14H00
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Gambie : 04H00
Antarctique : 15H00
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Gambie : 05H00
Antarctique : 16H00
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Gambie : 06H00
Antarctique : 17H00
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Gambie : 07H00
Antarctique : 18H00
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Gambie : 08H00
Antarctique : 19H00
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Gambie : 09H00
Antarctique : 20H00
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Gambie : 10H00
Antarctique : 21H00
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Gambie : 11H00
Antarctique : 22H00
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Gambie : 12H00
Antarctique : 23H00
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Gambie : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.