Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 2H en Côte d’Ivoire. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yamoussoukro et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Côte d’Ivoire et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Antarctique : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ivoirienne.
  • Côte d’Ivoire : 00H00

    Antarctique : 11H00
  • Côte d’Ivoire : 01H00

    Antarctique : 12H00
  • Côte d’Ivoire : 02H00

    Antarctique : 13H00
  • Côte d’Ivoire : 03H00

    Antarctique : 14H00
  • Côte d’Ivoire : 04H00

    Antarctique : 15H00
  • Côte d’Ivoire : 05H00

    Antarctique : 16H00
  • Côte d’Ivoire : 06H00

    Antarctique : 17H00
  • Côte d’Ivoire : 07H00

    Antarctique : 18H00
  • Côte d’Ivoire : 08H00

    Antarctique : 19H00
  • Côte d’Ivoire : 09H00

    Antarctique : 20H00
  • Côte d’Ivoire : 10H00

    Antarctique : 21H00
  • Côte d’Ivoire : 11H00

    Antarctique : 22H00
  • Côte d’Ivoire : 12H00

    Antarctique : 23H00
  • Côte d’Ivoire : 13H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 14H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 15H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 16H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 17H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 18H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 19H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 20H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 21H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 22H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 23H00

    Antarctique : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yamoussoukro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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