Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Sarajevo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Sarajevo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.