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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Antarctique : 08H00
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Biélorussie : 01H00
Antarctique : 09H00
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Biélorussie : 02H00
Antarctique : 10H00
-
Biélorussie : 03H00
Antarctique : 11H00
-
Biélorussie : 04H00
Antarctique : 12H00
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Biélorussie : 05H00
Antarctique : 13H00
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Biélorussie : 06H00
Antarctique : 14H00
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Biélorussie : 07H00
Antarctique : 15H00
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Biélorussie : 08H00
Antarctique : 16H00
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Biélorussie : 09H00
Antarctique : 17H00
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Biélorussie : 10H00
Antarctique : 18H00
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Biélorussie : 11H00
Antarctique : 19H00
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Biélorussie : 12H00
Antarctique : 20H00
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Biélorussie : 13H00
Antarctique : 21H00
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Biélorussie : 14H00
Antarctique : 22H00
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Biélorussie : 15H00
Antarctique : 23H00
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Biélorussie : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.