Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Uruguay : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Uruguay : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Uruguay : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Uruguay : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Uruguay : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Uruguay : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Uruguay : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Uruguay : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Uruguay : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Uruguay : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Uruguay : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Uruguay : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Uruguay : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Uruguay : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Uruguay : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Uruguay : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Heard et îles McDonald ou votre retour à Montevideo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald sans oublier Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.