Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Antarctique : 06H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Antarctique : 07H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Antarctique : 08H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Antarctique : 09H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Antarctique : 10H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Antarctique : 11H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Antarctique : 12H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Antarctique : 13H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Antarctique : 14H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Antarctique : 15H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Antarctique : 16H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Antarctique : 17H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Antarctique : 18H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Antarctique : 19H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Antarctique : 20H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Antarctique : 21H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Antarctique : 22H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Antarctique : 23H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 19H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 20H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 21H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 22H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 23H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.