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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H30
-
Iran : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H30
-
Iran : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H30
-
Iran : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H30
-
Iran : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H30
-
Iran : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H30
-
Iran : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H30
-
Iran : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H30
-
Iran : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H30
-
Iran : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H30
-
Iran : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H30
-
Iran : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H30
-
Iran : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H30
-
Iran : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H30
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Iran : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H30
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Iran : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H30
-
Iran : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H30
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Iran : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H30
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Iran : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H30
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Iran : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre