Décalage Horaire entre l'Irak et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 11H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Antarctique : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Antarctique : 08H00
  • Irak : 01H00

    Antarctique : 09H00
  • Irak : 02H00

    Antarctique : 10H00
  • Irak : 03H00

    Antarctique : 11H00
  • Irak : 04H00

    Antarctique : 12H00
  • Irak : 05H00

    Antarctique : 13H00
  • Irak : 06H00

    Antarctique : 14H00
  • Irak : 07H00

    Antarctique : 15H00
  • Irak : 08H00

    Antarctique : 16H00
  • Irak : 09H00

    Antarctique : 17H00
  • Irak : 10H00

    Antarctique : 18H00
  • Irak : 11H00

    Antarctique : 19H00
  • Irak : 12H00

    Antarctique : 20H00
  • Irak : 13H00

    Antarctique : 21H00
  • Irak : 14H00

    Antarctique : 22H00
  • Irak : 15H00

    Antarctique : 23H00
  • Irak : 16H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Irak : 17H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Irak : 18H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Irak : 19H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Irak : 20H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Irak : 21H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Irak : 22H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Irak : 23H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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