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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Monde Entier : 00H00
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Estonie : 02H00
Monde Entier : 01H00
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Estonie : 03H00
Monde Entier : 02H00
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Estonie : 04H00
Monde Entier : 03H00
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Estonie : 05H00
Monde Entier : 04H00
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Estonie : 06H00
Monde Entier : 05H00
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Estonie : 07H00
Monde Entier : 06H00
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Estonie : 08H00
Monde Entier : 07H00
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Estonie : 09H00
Monde Entier : 08H00
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Estonie : 10H00
Monde Entier : 09H00
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Estonie : 11H00
Monde Entier : 10H00
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Estonie : 12H00
Monde Entier : 11H00
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Estonie : 13H00
Monde Entier : 12H00
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Estonie : 14H00
Monde Entier : 13H00
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Estonie : 15H00
Monde Entier : 14H00
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Estonie : 16H00
Monde Entier : 15H00
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Estonie : 17H00
Monde Entier : 16H00
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Estonie : 18H00
Monde Entier : 17H00
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Estonie : 19H00
Monde Entier : 18H00
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Estonie : 20H00
Monde Entier : 19H00
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Estonie : 21H00
Monde Entier : 20H00
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Estonie : 22H00
Monde Entier : 21H00
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Estonie : 23H00
Monde Entier : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier mais aussi Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.