Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Estonie : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Estonie : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Estonie : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Estonie : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Estonie : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Estonie : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Estonie : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Estonie : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Estonie : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Estonie : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Estonie : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Estonie : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Estonie : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Estonie : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Estonie : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Estonie : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Estonie : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Estonie : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Estonie : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Estonie : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Estonie : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet mais aussi Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet et Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet, Durée du Jour en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.