Décalage Horaire entre l'Espagne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

• Espagne : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

• Espagne : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

• Espagne : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

• Espagne : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

• Espagne : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

• Espagne : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

• Espagne : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

• Espagne : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

• Espagne : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

• Espagne : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

• Espagne : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

• Espagne : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00

• Espagne : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00

• Espagne : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00

• Espagne : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00

• Espagne : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00

• Espagne : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00

• Espagne : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00

• Espagne : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill