Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Île Heard et îles McDonald est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Espagne : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Espagne : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Espagne : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Espagne : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Espagne : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Espagne : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Espagne : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Espagne : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Espagne : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Espagne : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Espagne : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Espagne : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Espagne : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Espagne : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Espagne : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Espagne : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Espagne : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Espagne : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Espagne : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Espagne : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Heard et îles McDonald ou votre retour à Madrid :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Île Heard et îles McDonald, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald également Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald sans oublier Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.