Décalage Horaire entre l'Angola et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre l'Angola et l'Antarctique Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Angola : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Angola : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Angola : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Angola : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Angola : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Angola : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Angola : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Angola : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Angola : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Angola : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Angola : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Angola : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Angola : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Angola : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Angola : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Angola : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Angola : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Angola : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Angola : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Angola : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Angola : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Angola : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Angola : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Luanda ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.