Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Île Heard et îles McDonald

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Île Heard et îles McDonald est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Allemagne : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Allemagne : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Allemagne : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Allemagne : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Allemagne : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Allemagne : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Allemagne : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Allemagne : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Allemagne : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Allemagne : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Allemagne : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Allemagne : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Allemagne : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Allemagne : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Allemagne : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Allemagne : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Allemagne : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Allemagne : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Allemagne : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Allemagne : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Allemagne : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Allemagne : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Allemagne : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• Allemagne : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Berlin ?

Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Heard et îles McDonald, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald, Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald sans oublier Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.