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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Île Heard et îles McDonald est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
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Cuba : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
-
Cuba : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Cuba : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Cuba : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Cuba : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Cuba : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Cuba : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Cuba : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Cuba : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Cuba : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Cuba : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
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Cuba : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Cuba : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Cuba : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Heard et îles McDonald ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald, Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald également Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.