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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Antarctique : 09H00
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Chypre : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Chypre : 02H00
Antarctique : 11H00
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Chypre : 03H00
Antarctique : 12H00
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Chypre : 04H00
Antarctique : 13H00
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Chypre : 05H00
Antarctique : 14H00
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Chypre : 06H00
Antarctique : 15H00
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Chypre : 07H00
Antarctique : 16H00
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Chypre : 08H00
Antarctique : 17H00
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Chypre : 09H00
Antarctique : 18H00
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Chypre : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Chypre : 11H00
Antarctique : 20H00
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Chypre : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Chypre : 13H00
Antarctique : 22H00
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Chypre : 14H00
Antarctique : 23H00
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Chypre : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Chypre : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Chypre : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Chypre : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Chypre : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Chypre : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Chypre : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Chypre : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.