Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Antarctique : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Antarctique : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Antarctique : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Antarctique : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Antarctique : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Antarctique : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Antarctique : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Antarctique : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Antarctique : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.